Gekwetst als kind: hooggevoelig en oude wonden helen

Gekwetst als kind: hooggevoelig en oude wonden helen, voor het ontvouwen van je ware zelf. Als kind voelde ik me vaak anders. Ik was gevoelig, veel gevoeliger dan anderen om me heen. Maar dat begreep niemand, zelfs ik niet. Het leek wel alsof mijn emoties groter waren dan die van anderen. Alsof ik een soort onzichtbare last met me meedroeg die niemand zag. Misschien herken jij dat ook wel: het gevoel dat je niet begreep waarom je je zo anders voelde.

Waarom je altijd buiten de groep viel, waarom je gepest werd. Wat ik toen niet wist, was dat die gevoelens van afwijzing en verdriet zich vastzetten in mijn lichaam. Diep van binnen. Wat ik niet kon verwoorden, was dat er iets energetisch gebeurde. Een blokkade die zich langzaam maar zeker begon op te bouwen. Het was alsof mijn energie reageerde op alles wat ik doormaakte. Als een stille afdruk die, jarenlang later, invloed zou hebben op mijn volwassen leven.

Gekwetst als kind: hooggevoelig en oude wonden helen

De invloed van kindwonden op je volwassen leven

Wat we als kind ervaren, stapelt zich op in ons lichaam. Het is niet alleen emotioneel, maar ook energetisch. Die woorden van afwijzing, de blikken en de eenzaamheid: ze laten een spoor achter. je kunt klachten krijgen als een knoop in je maag, een spanning die zich nestelt in je schouders of je rug. Als je later volwassen bent, kan het voelen alsof je jezelf nooit helemaal los kunt maken van die oude pijn. Soms merk je het als een sluimerend ongemak. Of een oud patroon dat zich herhaalt in relaties of werk, of zelfs een fysieke blokkade waarvan je de oorsprong niet begrijpt.

Gekwetst als kind: hooggevoelig en oude wonden helen

Ik weet dat heel goed, omdat ik het zelf heb ervaren. Gelukkig gaat het nu heel goed met me. Heel soms hoor ik het kleine meisje in mij nog, vooral als ik zie dat anderen gepest worden. Buitengesloten of niet gezien. Ik weet dan uit eigen ervaring dat het niet alleen maar een beetje plagen is. Ik weet wat zich kan opstapelen in het lichaam. Hoe blokkades kunnen ontstaan die jarenlang blijven hangen, en hoe diep dat kan doorwerken in een later leven.

Veel mensen gaan in therapie om wonden uit het verleden te helen, en dat is ontzettend waardevol. Het helpt je om te begrijpen, los te laten en om te groeien. Maar iets wat vaak vergeten wordt, is dat je lichaam alles onthoudt. Het hoofd kan op psychologisch niveau verwerken wat er gebeurde, maar je lichaam draagt de herinnering nog steeds. Op energetisch niveau blijven gevoelens van onveiligheid, afwijzing of pijn opgeslagen, en dat kan zich op allerlei manieren uiten in je leven.

Gekwetst als kind: hooggevoelig en oude wonden helen

Je hoeft niet perfect te zijn om heel te zijn. Elke stap die je zet in liefde en zorg voor jezelf, is een stap dichter bij de rust die je verdient.

Wat het doet op energetisch niveau

Elke negatieve ervaring, zoals afwijzing, pijn of trauma, laat een spoor achter in ons systeem. Fysiek kunnen deze spanningen zich vastzetten als pijn of stijfheid in bepaalde delen van je lichaam. Maar het gaat verder dan dat. Ons energetisch lichaam, dat zich rondom ons fysieke lichaam bevindt, draagt ook deze emoties en blokkades. Wanneer we deze ervaringen niet verwerken, kunnen ze zich als blokkades manifesteren in ons energieveld. Wat vervolgend weer invloed heeft op onze gemoedstoestand, relaties en zelfs onze gezondheid. Dit betekent dat wat we ervaren, niet alleen in ons hoofd blijft. Het uit zich in een energetisch patroon dat we vaak jarenlang met ons meedragen, zonder het echt te beseffen.

Je merkt het misschien aan je lichaam, soms op plekken die je niet meteen koppelt aan je verleden.

✨ Spanning in je rug, nek of schouders, wat maar niet over gaat. Of steeds terugkomt.

✨een gevoel van klemzitten of vastzitten in je lijf. Dit wordt vaak veroorzaakt door innerlijke angst en het constante gevoel van onveiligheid dat gepaard ging met het pesten.

✨ Hoofdpijn of vermoeidheid. En meerdere klachten, zonder dat een arts een oorzaak kan vinden.

✨ Intimiteit of seksuele verbinding. Oude wonden kunnen een gevoel van onveiligheid of schaamte hebben achtergelaten in je lichaam.

✨ Angstig of onrustig. Dit kan zelfs na jaren ineens opkomen. Dat je emotioneel snel getriggerd raakt.

Energetisch helen: ruimte maken voor jezelf

Deze klachten kunnen voortkomen uit het feit dat het betekent dat je lichaam zich herinnert. Dat het een signaal geeft dat er nog iets te helen valt. Energetisch helen kan hierbij enorm helpen: het ondersteunt namelijk het loslaten van wat zich heeft vastgezet. Het opent ruimte in je aura en je energieveld, waardoor je letterlijk meer kunt ademhalen, bewegen en ontspannen in jezelf. Het is een zachte, subtiele manier om oude patronen op te ruimen, zodat het kind in jou eindelijk kan voelen dat het veilig is.

Als kind voelde ik vaak dat ik niet mocht zijn zoals ik was. Ik leerde mezelf te verstoppen, om te overleven. Het kleine meisje in mij wist alleen dat het zich rot voelde, dat het alleen was, dat het verdrietig was. Nu kan ik die gevoelens herkennen, voelen en troosten. Dat is het verschil. Het kind wist alleen dat het pijn had; de volwassene kan begrijpen waar die pijn vandaan komt en haar veiligheid bieden.

Heling door energetisch werk: je kracht terugnemen

Na verloop van tijd leer je dat je niet alleen met de pijn of de trauma’s uit het verleden hoeft te leven. Op energetisch niveau blijf je vaak vastzitten in de oude patronen van afwijzing, onzekerheid en angst die ooit door anderen of door jezelf zijn gecreëerd. De lagen van bescherming en blokkades die je hebt opgebouwd, zijn als een soort onzichtbare muur om je heen, die je probeert te beschermen. Maar nu zijn het diezelfde lagen die je tegelijkertijd ook gevangen houdt. Deze lagen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren in je lichaam en energie, zoals spanning, vermoeidheid of zelfs emotionele afsluiting.

Maar als je deze oude lagen begint los te maken, begint er ruimte te ontstaan voor iets nieuws. Je voelt dat je weer kunt ademen, dat je lichaam en geest weer in balans komen. Wat mij hielp, en nog steeds helpt, is om die lagen voorzichtig los te maken. Om te voelen wat er onder zit en ruimte te maken voor het kleine meisje in mij. Soms is dat gewoon een zachte ademhaling in mijn hart terwijl ik een hand op mijn borst leg. En hardop zeg: “Ik zie je, ik ben hier.” Het klinkt simpel, maar het is zo ontzettend krachtig. Het herinnert me eraan dat het veilig is om te voelen. Dat alle gevoelens er mogen zijn. Dat ik mag bestaan zoals ik ben.

Gekwetst als kind: hooggevoelig

Echte kracht komt wanneer je jezelf durft te omarmen in al je kwetsbaarheid. Het is daar, in de liefde voor wie je werkelijk bent, dat je begint te genezen en werkelijk te stralen.

Het proces van heling en loslaten

Het is opmerkelijk hoe kindwonden zich kunnen manifesteren in het volwassen leven. Een opmerking van een collega kan iets losmaken dat volledig losstaat van het heden. Een stilte van een vriend kan oude gevoelens van afwijzing wakker maken. Ik dacht zelf dat ik alles geheeld had. Maar een paar jaar geleden was daar iemand die zo speciaal voelde. Later pas begreep dat het een zielsconnectie was, een tweelingziel. Hij raakte precies die oude lagen aan, waardoor wonden van afwijzing en niet gezien worden opnieuw aan het licht kwamen. Het was intens pijnlijk, vooral omdat ik dacht dat de pijn door hem kwam. Doordat hij mij verliet.

Die pijn die ik heel soms nog kan voelen, komt uit een oud stuk van mijn verleden. Een stukje dat niet meer van mij is en niet meer bij mij hoort. Maar tegelijkertijd is er nu een volwassene die kan zien: dit is oud, dit hoort niet bij nu. Het besef van dat onderscheid maakt ruimte voor heling. Zelfs als de pijn af en toe nog opkomt. Als je je gekwetst voelt, is dat vaak omdat er nog een oud stuk in je zit dat je mag helen. Dat besef dat de pijn niet bij je huidige zelf hoort, is de sleutel om het los te laten en echt verder te gaan.

Gekwetst als kind: hooggevoelig

Heling door verbinding en bewustzijn

Ik merk ook dat dit proces me nog gevoeliger heeft gemaakt voor anderen. Als ik hoor dat iemand gepest wordt of buitengesloten, voel ik meteen mee. Het is alsof een trilling door mijn lichaam gaat, een herinnering aan dat kleine meisje dat ik ooit was. Energetisch voel ik de spanning die zich kan opstapelen in het lichaam van iemand anders, en in mezelf. Het herinnert me eraan hoe krachtig onze ervaringen zijn, en hoe belangrijk het is om te leren helen.

Er is iets magisch aan het bewustzijn van die wonden. Het geeft je de kans om het kind in jezelf te troosten, je energie te herstellen. Om een ruimte te openen voor een gevoel van veiligheid en integriteit. Het kan zachte, subtiele veranderingen brengen: een hand op je hart, een bewustzijn van je adem, een moment van diepe acceptatie. Het kind in jou leert dat het veilig is om te zijn.

Ik heb geleerd dat heling niet betekent dat de pijn volledig verdwijnt. Soms voelt het kleine meisje nog steeds verdriet, vooral in situaties die oude pijn triggeren. Maar het betekent wel dat er iemand is die haar vasthoudt, iemand die haar liefdevol aankijkt en zegt: “Het is oké, je mag hier zijn.” Dat maakt dat de pijn minder intens wordt, dat ze zich gezien voelt, dat ze kan ontspannen.

Het pad naar heling: zacht en krachtig

Kindwonden laten sporen na, soms subtiel, soms voelbaar als een diepe, oude trilling in het lichaam. Maar er zijn manieren om ermee te werken, zacht en energetisch. Dit kan helpen om bewust te voelen, oude patronen te herkennen, en ruimte te maken voor het kind in jezelf. Het pad naar heling is geen rechte lijn, maar een proces tussen het kleine meisje in jezelf en de volwassene die je nu bent. Het is een reis waarin elke stap je dichter bij jezelf brengt, een beweging van verleden naar heden.

En misschien wil je dit eens proberen: sluit je ogen, leg een hand op je hart, adem diep in en uit. Stel je het kleine kind in jezelf voor. Zie jezelf zoals hij of zij is, kwetsbaar, intens en puur. Zeg in gedachten of hardop: “Ik zie je. Je mag er zijn. Je bent veilig.” Voel de adem die door je borst stroomt. Voel je hart dat klopt, de energie die langzaam loskomt. Merk op dat er ruimte komt, dat er zachtheid is. Dat er liefde is, voor dat kleine kind en voor jezelf. ✨

Heling begint met het voelen van wat er is. Het begint met erkennen, troosten en ruimte maken. En soms, soms is dat alles wat nodig is om weer veilig te voelen in jezelf.

Gekwetst als kind: hooggevoelig

Related posts:

Van pesten naar kracht: Hooggevoeligheid als sleutel tot herstel HSP & overweldigende emoties: hoe je gevoeligheid je kracht is Ik ben niet te gevoelig, jij bent te luid: HSP en Emoties Wat ik als HSP moest loslaten Heling na Pesten: Veiligheid en Vertrouwen Herstellen Hoe weet je wanneer plagen ophoudt en pesten begint?